
贫血
1、改善饮食:儿童贫血、营养不良等均可能会引起低血压的情况出现,如果没有伴随其他不适,例如乏力、眼前发黑等症状,可以通过改善饮食来帮助血压值恢复正常。比如及时改善挑食、厌食的不良习惯,保持营养均衡,可以多吃一些蛋白质含量高和补血的食物,例如鸡蛋、牛奶以及红枣等。
2、适量运动:适量运动有助于儿童增强体质,所以血压低时,可以帮助儿童适量做一些有氧运动,比如家长带儿童外出慢跑、爬山、快走以及游泳等,并且要注意坚持,尽量养成一个定时运动的习惯。

营养不良
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