干燥综合征引起的眼干怎么办

电脑

1. 保持室内湿度：在干燥的季节，可以使用加湿器或者在室内放置一些湿毛巾、植物等，保持室内湿度。

2. 保持眼部卫生：经常清洁眼部，避免泪液污染引起细菌感染，切勿用手擦眼睛。

3. 使用滴眼液：可以使用人工泪液或者眼药水来缓解干燥的眼睛，一般每天滴3-4次，取决于症状严重程度。

手机

4. 避免眼睛疲劳：长时间使用电脑、电视、手机等，容易引起眼睛疲劳，需要适时休息，并做眼球运动以缓解疲劳。

5. 增加水果蔬菜摄入量：多补充含有维生素A、B2、C等的水果、蔬菜，有助于增加泪液分泌，缓解眼干。

6. 规律生活：保持充足睡眠，多休息，放松身心。加强锻炼，以增强身体的免疫力。