拉伸身体时为什么感觉发麻

腰椎间盘突出

拉伸身体时感觉发麻可能跟肌肉收缩有关，也可能是腰椎间盘突出、末梢神经炎等疾病引起的。

1、肌肉收缩：拉伸身体时用力过度，会使肌肉持续收缩，神经处于充血状态，会引起酸痛、肿胀等症状，也会引起拉伸身体时感觉发麻的现象。这是一种正常的生理现象，可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环进行改善。

2、腰椎间盘突出：长期弯腰重体力劳动，会使神经根受到压迫，使腰椎发生退变，从而出现腰部疼痛、肌肉麻痹等症状，神经根压迫严重也会引起发麻的情况。可以及时到正规医院的骨科通过针灸、理疗等方式进行缓解。也可以适当进行有氧运动，比如瑜伽、太极拳等，可以增加腰部肌肉力量。

末梢神经炎

3、末梢神经炎：由于自身免疫力下降会使末梢神经出现炎症，导致身体疼痛、无力感等症状，也会伴随运动不灵活、全身麻木等现象。可以在医生的指导下使用维生素B1、维生素B12等药物促进神经修复进行治疗。治疗期间积极配合医生进行康复训练，使病情尽快得到好转。