头晕、恶心怎么回事

头晕

头晕恶心可能是生活习惯不好、环境因素、疾病因素等造成的，需要调整好生活方式，营造良好的生活环境，积极治疗原发疾病，这样能改善不适症状。

1、生活习惯不好：长时间熬夜或看电子产品，会使眼睛过度疲劳，继而升高眼压以及脑压。此外看电子产品时总是低着头，会引发颈椎病，造成脑供血不足，进而出现恶心、想吐、头晕等。需及时调整好生活方式，每天早睡早起，保证充足睡眠，也应控制好看电子产品的时间。

2、环境因素：长时间呆在闷热的环境当中，可能会因体温过高或者脱水，出现恶心、发晕等现象。平时需调节好室内温度，天气炎热适当开空调，还要定时开窗通风，保证空气流通。

颈椎病

3、疾病因素：根据病变部位不同，主要分为中枢性头晕恶心、周围性头晕、全身性疾病引发头晕恶心、眼源性头晕恶心。其中中枢性头晕恶心一般是前庭神经核、前庭神经、小脑等病变造成的，周围性头晕可能和良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病、前庭神经炎等疾病有关。建议及时查清楚病因，再有针对性治疗，使症状尽快消失。

日常生活中需保持良好的精神状态，好好放松身心，使对抗运动刺激的能力提高。出现头晕、恶心等，可以分散注意力，做一些轻松愉快的事情，比如听音乐、散步等。