灵芝
灵芝和乌梅具有不同的作用：
灵芝：
1. 增强免疫力：灵芝中的多糖和三萜类化合物可增强人体免疫力，促进免疫细胞活动。
低血压
2. 抗氧化：
灵芝中的多酚、儿茶素等含有强的氧自由基清除剂，能够抗氧化，延缓人体细胞老化和疾病发生。
3. 降血压、调节血脂：灵芝中的三萜类化合物能够降低血压，菌丝体中的多糖还能够调节血脂，对高血压、高血脂等疾病有一定的效果。
乌梅：
1. 健脾和胃：乌梅中的酸味物质可刺激胃液分泌，帮助消化，还能够清热解毒，改善胃肠道不适。
2. 补血润肤：乌梅中含有大量的维生素C、铁、锌等微量元素，能够促进血液循环，增强免疫力，还有助于肌肤保湿和修复。
3. 止泻：乌梅中的鞣酸和果胶有很好的收敛作用，能够止泻，治疗腹泻、脾虚泄泻等症状。
