6种食物治抑郁症

不存在6种食物治抑郁症的说法，通常食物是不能治疗抑郁症的，只能够起到缓解抑郁情绪的效果。抑郁症通常是由心理压力过大引起的，主要表现为精神不振、情感低落等。

缓解抑郁症的食物通常有牛奶、香蕉、菠菜、樱桃、海带、紫菜等。牛奶是高钙食物，是神经系统的稳定剂，有安抚情绪的效果。香蕉中含有丰富的生物碱和色氨酸等物质，能够有效舒患者抑郁的情绪，起到振奋的作用。菠菜和樱桃中含有大量的铁质和叶酸，可以促进患者的代谢、增强血清素，能够让忧郁的心情得到改善。紫菜和海带等海产品中具有各种微量元素，可以有效促进大脑生长发育，防止神经衰弱。

虽然以上食物可以起到缓解抑郁症的作用，但是想要治疗抑郁症必须及时就医，在医生的指导下进行心理治疗，或使用药物治疗，如盐酸阿米替林片、盐酸氟西汀胶囊等药物，不要盲目治疗。

建议患者日常生活中应适当增加社交，戒烟戒酒，尽量避免压力过大，避免熬夜，以免病情加重。