腰肌劳损需要卧床休息吗？

腰肌劳损

腰肌劳损需要适当的卧床休息，定时的改变姿势，避免弯腰拾物，是减轻症状，防止再发的根本方法。必要时可以在工作中使用腰围，但休息时应当解除腰围，以免出现继发性的废用性肌萎缩，进一步加重腰段脊柱的不稳定。同时还应进行训练腰背部肌肉力量，可以增加未受损肌肉的补偿调节能力。

如果疼痛明显，可以吃一些消炎镇痛的药物，或者是贴一些消炎镇痛的药膏，疼痛部位可以进行理疗，手法和力度适当的推拿按摩，必要时可以进行痛点的封闭注射治疗。