九岁吃DHA能改善记忆力吗

核桃

九岁吃DHA对改善记忆力具有一定的作用。

九岁的孩子正处于生长发育时期，大脑的发育还在进行，如果孩子出现记忆力比较差的症状，可以在医生的指导下对其补充DHA，促进孩子记忆力的提高。DHA是人体在生长发育过程中比较重要的一种物质，属于多不饱和脂肪酸。该物质能够促进大脑的正常发育，辅助孩子改善记忆、保护智力，还能够在一定程度上维持视网膜的健康，保护眼睛。

DHA多数情况下可在日常的饮食中供给，含DHA比较多的食物有核桃、芝麻、带鱼等。但是如果孩子平时偏食、挑食或者饭量比较小，可能很难满足正常的生长发育所需，此时就需要在医生的指导下使用药物来补充，比如DHA核桃油凝胶糖果、DNA藻油软胶囊等。

带鱼

补充DHA建议选择健康安全的方式，鼓励孩子多吃一些食物来补充。另外积极的进行体育锻炼，促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于记忆力的提升。