30分钟的开合跳算有氧运动吗

开合

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18487198227

2022-07-04 21:12

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开合
开合

是的，30分钟的开合跳可以算作有氧运动。它可以提高心率和呼吸率，增强心肺功能，燃烧脂肪并增强肌肉。

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