拍打后脑勺有啥好处

耳鸣

拍打后脑勺一般可以缓解耳鸣、缓解疲劳、预防头晕等好处。

1、缓解耳鸣：耳鸣等听力减退症状是在老年人群体中是普遍的，随着人体衰老，这是无法避免的，但是可以缓解。而拍打后脑勺就可以延缓听力减退，通常可以这样做，两手掌心贴紧两耳朵，用食指、中指、无名指轻弹后脑勺。这样可以刺激神经末梢，延缓耳鸣，还可以促进血液循环等。

2、缓解疲劳：用手掌轻轻拍打后脑勺下方的风池穴，可提高脑部的血液循环，增加摄氧量，当血液充足畅通的流动时，人可以获得充足的精力，进而有效缓解疲劳。

头晕

3、预防头晕：对于长时间工作的人，特别是长时间处于一个封闭环境下的人，可能会有头晕、头痛等症状。而脑部是控制身体活动的重要部位，尤其是富含多种穴位的头部，比如日常运用轻拍后脑勺，按压后顶穴是可以起到预防头晕的作用。

除以上好处外，拍打后脑勺还可以缓解头痛。人们在日常生活中可以合理适当的轻拍后脑勺，但不要过度拍打，尤其是患有脑血管疾病的患者禁用此法，可以在专业医师的指导下学习正确的方法。