整天上班走来走去脚疼怎么办

按摩

整天上班走来走去脚疼一般和肌肉组织和神经受到过度牵拉有关，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等缓解。

1、一般治疗：若症状并不严重，可以通过适当休息缓解，期间也可更换宽松舒适的鞋子，以免足部受压加重而影响恢复。

2、物理治疗：在出现症状后，可以使用热水泡脚或是按摩下肢部位，来帮助促进足部血液循环，并且还能够促使肌肉部位堆积的乳酸排出，就能有效缓解脚疼症状。

中医

3、药物治疗：对于症状极其严重的群体，一般需要根据医生指导使用药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到止痛的作用。

除了以上治疗方法外，也可通过中医治疗来帮助缓解，如针灸、中药熏浴等，平时建议做好足部护理，以免过度劳累引起无菌性炎性反应，从而危害身体健康。