牙周病吃什么水果蔬菜

牙周炎

牙周炎患者可以吃以下蔬菜和水果：

1. 蔬菜：绿色蔬菜，包括菠菜、生菜、芹菜、西兰花、青椒、黄瓜、西红柿等，均含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于减轻牙周炎症状。

2. 果实：富含维生素C和抗氧化剂的水果包括橙子、柠檬、草莓、蓝莓、覆盆子、黑加仑和猕猴桃等水果。

蔬菜

需要注意的是：

1. 选择时要避免选择过度新鲜、过硬、过酸、过甜的水果，因为这些水果会刺激口腔及牙周炎处的疼痛感觉。

2. 另外要注意，对于口腔健康不好的牙周炎患者来说，最好不要吃含糖分和酸性物质比较高的水果，如柿子、柚子等。