骨折外固定取掉以后腿瘦了很多什么时候才能

骨折

恢复正常？

骨折外固定取下后，腿可能会因为长时间固定、肌肉萎缩导致瘦小。恢复时间因人而异，具体要看骨折的部位和情况、外固定的时间以及恢复训练的程度。以下是一些常见的恢复建议：

1. 适当的运动：骨折固定取下后，可以适当进行康复训练，比如进行轻度的按摩、伸展和散步等，起到增强血液循环和保持肌肉弹性的作用。

按摩

2. 饮食调理：骨折早期，要保证摄入高蛋白、高钙、维生素D等养分，帮助加快骨折愈合；骨折固定取下后，要控制食量，避免肥胖。

3. 心理疏导：骨折固定过程中，可能会让患者感到焦虑、害怕或无助，因此需要进行心理疏导，保持积极态度。

总之，骨折外固定取下后，一定要注意健康饮食和适当运动，配合医生的建议进行逐渐恢复的康复训练，帮助恢复健康的腿部。