脚底板和脚后跟疼

筋膜炎

脚底板指的是脚掌，脚后跟指的是足跟，脚掌和足跟疼可能是过度劳累、受凉、足底筋膜炎等原因所致。能够通过一般治疗、药物治疗改善。

1、过度劳累：如果长时间活动或是负重行走，就会因足部肌腱组织和韧带受到过度牵拉，而引起脚掌和足跟疼，多是酸痛或胀痛。适当休息后就能恢复，期间需避免频繁活动足部。

2、受凉：如果足部保暖护理不当，可能就会导致该部位受凉，局部神经受到刺激，患者就会出现脚掌以及足跟疼，可能还会伴有麻木感。可以通过局部热敷缓解，如使用暖水袋、热毛巾等。

骨质增生

3、足底筋膜炎：足底筋膜受到炎症反应刺激，周围神经和软组织会受损，所以患者就会出现该症状，脚掌和足跟均可受到累及，可能还会出现皮肤红肿。需遵医嘱使用药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。

除了以上原因外，骨质增生、痛风等也可引起该症状，若症状较为严重，则需完善CT、X线检查等检查，从而帮助查明原因。