晚上牙龈肿痛怎么办？

疼痛

1. 漱口。用温盐水或含叶子酸的漱口水来减轻牙龈肿痛。

2. 冷敷。用冰块或冷毛巾敷在肿痛处，每次敷5-10分钟，可以减轻疼痛和肿胀。

3. 增加口腔卫生。口腔卫生比平时更加重要。刷牙时用温水，并轻柔地刷牙龈，以免刺激和加重疼痛。

肿胀

4. 避免硬、粘性食物。避免吃硬、粘的食物，以免加重牙龈肿痛。

5. 服用药物。可以在医生的建议下使用过敏药、消炎药等口服药物来缓解牙龈的肿痛。

如果牙龈肿痛严重，建议及时就医，找到病因并接受治疗。