
骨折
1. 冰敷:冰敷可以减轻疼痛和肿胀,一般每次冰敷15-20分钟,一天2-3次。
2. 高位升压:将受伤部位抬高,有利于减少积血和肿胀。

肿胀
4. 活血化淤:可以采用中药外敷、针灸、推拿等方法,有利于加速受伤部位的恢复和愈合。
需要注意的是,骨折康复期出现二次骨折和积血肿胀都需要及时就医,避免对身体造成二次伤害。同时,在康复期间应注意饮食、生活和运动习惯的调节,遵守医生的指导和建议,有利于加速康复和恢复健康。
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