女人缺铁要吃什么？

鸡肉

女人缺铁要多吃富含铁的食物，如红肉、鸡肉、鱼类、豆类、蛋类、绿叶蔬菜等。同时，可以搭配富含维生素C的食物一起食用，能帮助促进铁的吸收。