中暑头晕恶心怎么缓解

随着夏天气温的升高，在室外劳作的人们会经常出现头晕恶心的情况。之所以会出现这种情况，是因为人们受到外界温度过高的影响，体表温度迅速升高造成体内水分大量流失，从而导致血压的变化，对大脑的供应量就不足，所以就会出现了头晕恶心的问题。那么，中暑头晕恶心该怎么办呢？

1、躲避至阴凉通风的环境

当出现中暑头晕恶心的情况时，应该马上离开阳光暴晒的地方，躲避至阴凉、通风、干燥的环境。同时，还应放下手里面的工作，安静休息直至头晕恶心的状况缓解。

2、物理降温

如果中暑的患者身上衣物已经被汗水打湿，或者是身上的衣物是比较紧绷的，那么需要去除这些衣物，更换一身较为宽松干燥的衣物。同时，使用冰块或者是打湿的毛巾贴敷在脸上、手臂等部位来使体表温度降低，慢慢缓解头晕恶心的状况。

3、及时补充水分

出现中暑症状的患者，要及时的补充体内流失的水分。如果较为严重的，应立即前往医院，通过打点滴的方式摄入葡萄糖或者生理盐水，纠正体内离子紊乱。

4、采用药物缓解。

出现中暑头晕恶心的患者，还可以通过藿香正气液来缓解身体的不适，或者涂抹风油精在太阳穴的位置，用手指按摩来缓解头晕恶心的情况。

以上为中暑后缓解头晕恶心的方法。但是，如果中暑的患者已经处于昏迷状态的，需要立即送往就近的医院进行治疗，因为这个时候的患者单纯依靠外部的缓解已经不能起到帮助作用了。在高温酷暑天气作业的时候，应注重中暑情况，不能依仗自身体能素质好，就不把中暑当回事，中暑严重不立即采取措施的话，会使患者的生命受到威胁。