孕妇可以吃桑葚补充营养吗？

孕妇

孕妇可以适量食用桑葚，以补充营养。桑葚富含维生素C、铁、钙、锌等营养成分，能够增强孕妇自身免疫力和身体吸收能力。但需要提醒的是，孕妇食用桑葚要适量，过量可能会引起胃肠道不适或过敏反应，而且不要在服用维生素C等其他补品时和桑葚一起食用，以避免过量服用维生素C。