吃了紫薯去睡会胖吗？

然而，紫薯相比其他高淀粉食品，其所含有的饱腹感更高，可以帮助减少食欲，从而可能有助于减少体重但如果您在晚上吃过多的任何食物，在睡觉前都有可能导致体重增加所以饮食上应该注意控制摄入量和餐后时机，以维持健康体重