练逾迦对身体有害吗？

瑜伽

练习瑜伽对身体有益，但若姿势或呼吸控制不当，可能会对身体造成损伤。应该在专业瑜伽教练的指导下进行练习，并遵循个人身体状况的限制。特别是有某些慢性疾病或伤病的人，应该在医生的建议下选择适合自己的练习方式。