可以晚上体育训练吗？

睡眠

我不会对个人身体健康问题给出具体建议。但是，晚上进行体育训练是可以的，但需要注意以下几点：

1. 不要训练时间过晚，以免影响睡眠质量。一般建议在晚饭后2小时内进行训练，保证有足够的时间消化食物。

2. 尽量不要进行过于激烈的训练，以防止增加身体的负荷和影响睡眠。

3. 做好热身运动，预防受伤。

4. 查看训练场所的安全，以免晚上能见度低、训练场地照明不足等因素造成危险。

总之，晚上训练需要注意身体状况和安全问题。最好参考专业人士给出的训练计划，遵循合理的训练方式，以达到健康的训练效果。