睡眠障碍的原因有哪些？

睡眠障碍

现在很多人都受睡眠障碍的困扰，那么睡眠障碍到底由哪些原因引起的呢?接下来就为大家介绍几种引起失眠障碍的常见原因，然后对照自己的实际情况，然后针对问题进行调整，有好的睡眠，才有好的身体，希望对大家有帮助。

1、精神因素所致的失眠：既包括因为某件事特别高兴引发的失眠，也包括因为精神紧张、焦虑、恐惧等造成的失眠，这种失眠状态，等精神困扰因素消除后，失眠就可以得到缓解。另外还有一些神经衰弱的人，晚上很难入睡，往往需要很安静的环境才能入睡，稍微有一点杂音都无法入睡，这类病人畅游头痛、乏力、头晕等症状。

2、躯体因素引起的失眠：任何躯体的不适均可导致失眠，这可由一些与睡眠关联的疾病，比如疼痛、瘙痒、呼吸困难、鼻塞、腹泻、呕吐、痛经等症状。

失眠

3、生理因素：由于生活工作环境的改变和初到异乡、不习惯的环境、饮浓茶咖啡等可引起失眠，短期适应后失眠即可改善。

4、大脑弥散性病变：慢性中毒、内分泌疾病、营养代谢障碍、脑动脉硬化等各种因素引起的大脑弥散性病变，失眠常为早期症状，表现睡眠时间减少、间断易醒、深睡期消失，病情加重时可出现嗜睡及意识障碍。

5、安眠药或嗜酒者的戒断反应：长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。

上述就是引起睡眠障碍的原因，通过以上的描述，相信大家都知道睡眠质量对我们的重要性了，如果晚上休息不好，白天就没有精神，从而会些影响到白天的工作，对我们的生活造成了很大的影响，所以我们养成良好的作息时间，每天保证有充足的睡眠。