按摩手哪个部位对眼睛好

按摩

按摩手部位的合谷穴、养老穴以及后溪穴等对眼睛好。

1、合谷穴：属于手阳明大肠经上的原穴，位于第一至二掌骨之间，两骨相合前凹陷内。取穴时，要用拇指第一关节横纹对准另一手的虎口部位，指尖按压的凹陷处即合谷穴。经常按摩可以有效缓解胃痛，胃胀，便秘，恶心以及晕车等，还可以缓解眼睛干涩。按摩时用指腹垂直按压，以感到发胀为宜。

2、养老穴：取穴时，要先屈前臂，掌心朝向胸部，然后再沿手背的无名指以及小指掌间隙逐渐向下顺延到腕部突起的骨头内侧凹陷部位。按摩养老穴可以起到舒筋通络缓解的作用，临床主要用于治疗手麻、腿脚关节疼痛，腰酸背痛，颈肩疼痛。还可帮助消除眼睛模糊，按摩时要用指腹垂直按压，以感到发胀为宜。

便秘

3、后溪穴：取穴将手握拳，掌指关节后横纹的尽头即为此穴。按摩后溪穴可以起到通督脉、泻心火、调颈椎、利眼目等作用。可有效预防眼睛疲劳。按摩时可用大拇指与食指同时对后溪穴进行发力，按摩时力度要合适。

除以上穴位，还可以按摩神门穴。此外，保护眼睛在生活中还要注意眼部卫生，避免用脏手揉眼睛，不可以过度用眼。饮食方面应多吃含有维生素的水果蔬菜，如胡萝卜、菠菜等。若眼睛模糊、干涩、疲劳，多由于用眼过度所致，需要控制用眼时间，多休息，多眨眼。