开合跳能全身吗

开合

开合跳（Burpee）是一种高强度有氧运动，可以锻炼全身，包括腹部、胸部、手臂、肩膀、背部、臀部和大腿等多个肌肉群。它需要快速的动作，可以增强心肺功能、提高代谢率、改善协调性和灵活性，是一种非常有效的全身运动。