19个月的宝宝不爱吃饭怎么办

消化不良

19个月宝宝不爱吃饭的解决办法有很多，比如调整饮食结构、运动消耗能量等，孩子不爱吃饭也可能是消化不良引起的，必要时可以药物治疗。如果是缺乏锌元素引起的不爱吃饭，还需要补充微量元素。

1. 调整饮食结构：建议宝妈可以通过多种食材的搭配吸引宝宝的注意力，菜品可以通过选择多种颜色的食物进行搭配，比如绿色的西兰花搭配黄色的蛋黄和红色西红柿进行搭配，从视觉上吸引宝宝的注意力，不但颜色丰富，还可以补充孩子的营养。餐后甜点用多种鲜艳的水果搭配酸奶做成沙拉，也可以提高宝宝的食欲。建议宝妈在吃饭之前可以给宝宝讲一些食物相关的小故事，丰富孩子对食物的想象力，也有助于宝宝吃饭。每顿饭都可以选择不一样的食材进行搭配，防止孩子出现厌食的现象。

2.运动消耗：建议宝妈可以多带宝宝出去做户外运动，通过消耗身体的能量让宝宝增加吃饭的欲望。建议宝妈在日常生活中给宝宝养成好的饮食习惯，做到定时定量，改善宝宝不爱吃饭的习惯。

西兰花

3.药物治疗：孩子不爱吃饭也可能是因为孩子吃的过多，引起了脾胃功能的问题，出现消化不良的情况，从而导致不爱吃饭。家长可以在医生的指导下给孩子服用醒脾养儿颗粒等健脾养胃的药物，对改善消化不良的效果比较好。

4.补充微量元素：孩子不爱吃饭可能是由于缺乏微量元素引起的，特别是缺乏锌元素，因为锌元素会影响孩子的味觉，从而表现为对食物没有兴趣，不愿意吃饭。家长可以带孩子去医院做个微量元素的检测，必要时可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服液来补充锌元素。