乙肝是一种怎样的传染疾病？

乙肝

乙肝是比较严重的一个传染疾病，又称为慢性乙型肝炎，是肝炎的一种类型，而且，既然是慢性疾病，那么就不太容易治疗，容易反复复发，大多数患者治疗起码都会超过半年时间，治疗期间时常会出现消化功能异常，食欲不振、呕吐、恶心，消化不良，不利于进行治疗。

随着时间的推移，肝部受到的损伤也会越多，肝细胞逐步减少，变成肝硬化，无法支持肝部的功能，容易造成脂肪堆积，引起一些心血管疾病，如冠心病、心脏病等等，如果出现肝癌，后果不堪设想，所以需要早早进行治疗控制好。那么，乙肝患者做什么运动有利于恢复病情。

1、登山

肝炎

登山是一项比较好的户外活动，可以呼吸新鲜的空气，依靠四肢力量，协调能力，锻炼腿部肌肉力量，有利于血液循环，增强心肺功能，减少心血管疾病，当然，如果乙肝患者体质过于虚弱，还是要适量而为。

2、散步

我建议大家吃完饭之后可以出去散散步，放松自己的压力、心情，清醒头脑，早晨的时候也可以，每天进行半小时左右，尽量让步子迈的大一点，甩一下胳膊，可以促进消化，协调各器官，减免肝部压力。

3、慢跑

慢跑是一项非常好的有氧运动，运用到全身的力量，可以自行控制，增加人的肺活量，促进新陈代谢，加快体内毒素排出，节奏缓慢，呼吸均匀，每天跑半小时可以减少罹患心血管疾病的几率。

4、瑜珈

瑜伽算是一项比较好的养生运动，尤其是于女性，需要长期坚持，锻炼全身肌肉力量，活血化瘀，排出体内废气，增强人的免疫力。

以上四项运动都是比较乙肝患者进行的，平日里闲来无事的时候进行上述运动，每天出去走走，呼吸新鲜的空气，促进血液循环，呼吸交换，是可以预防很多心血管疾病的，减免肝部的压力，当然，凡事都需要适量而为，不能急于求成，运动治疗法需要适当进行。