焦虑症夜里睡觉浑身难受发麻怎么办

焦虑症

焦虑症夜里睡觉浑身难受发麻可以通过行为疗法、心理干预、药物治疗等方式来进行缓解。如果出现这一情况，患者一定要及时和医生进行沟通，及时进行控制，否则对于身体健康会造成一定影响。

1、行为疗法：患者可以通过进行腹式呼吸、放松训练这样的方式来缓解过于紧张的情绪，可以让夜里睡觉浑身难受发麻的情况得到改善。在出现难受的情况时，患者不要引发太强的情绪波动，否则可能会因此而导致疾病情况变化。

2、心理干预：患者在平时生活当中需要进行心理暗示，不要让情绪过度悲观，这样也能缓解焦虑症夜里睡觉浑身难受发麻的情况。在平时生活中，家属需要给患者营造一个良好的治疗氛围，不要刺激患者的精神。

3、药物治疗：按照医嘱使用抗焦虑的药物也能适当缓解焦虑症引发的不适。盐酸文拉法辛片、阿普唑仑片等药物可以起到控制疾病的效果，一定要坚持用药，不要私自断药。