咖啡喝多了会得糖尿病吗

咖啡

咖啡喝多了有可能会得糖尿病，应适当减少喝咖啡的次数和频率。

咖啡是经过烘焙磨粉的咖啡豆制作的饮料，根据制作方式不同还会加入不同剂量的牛奶、糖分以及水分等，如果长期喝含糖量高的咖啡是有可能会得糖尿病的，因为糖尿病是由血液中长期存在的高葡萄糖逐渐损害血糖调节能力，造成毛细血管通透性增加，使肾小球硬化和肾组织萎缩，以多尿、多饮、多食和体重下降为特点的症状。

平时可适当减少喝咖啡的频率，咖啡中含有的咖啡因摄入过多后会引起中枢神经兴奋，尤其是咖啡喝多了养成习惯，突然停止喝咖啡可能会头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状。

糖尿病

饮食上应选择多样化饮食，均衡营养，生活上要做到早睡早起、按时吃饭、适当运动等，可避免糖尿病发生。