蹲下来脚后跟疼

筋膜炎

蹲下来脚后跟疼可能是受到外伤或者跟腱炎，也有可能是足底筋膜炎等原因，需要到医院做进一步检查辨别，能够明确具体原因。

1、外伤：脚后跟部位受到直接或者间接外力撞伤，有可能会出现疼痛或者肿胀，还可能会伴有活动受限。需要做好局部清洁和卫生，多注意休息，适当将患肢抬高，能够促进血液循环，有利于病情恢复。

2、跟腱炎：通常是跟腱反复剧烈拉伤后产生的劳损性损伤，表现为脚跟上方疼痛或者肿胀，还会伴有僵硬症状。可以通过物理方法体外冲击波或者超声等改善，也可遵医嘱服药萘普生片或者布洛芬缓释片等药物治疗。

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3、足底筋膜炎：可能是身体过度肥胖或者长时间走路，导致足底筋膜或者肌肉长期处于高负荷状态所致。引起足跟内侧疼痛，可能在行走或者跑步的时候疼痛比较明显，休息后能够改善。需要通过热敷或者按摩改善，在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊或者对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药物治疗，能够缓解疼痛症状。

除此以外，考虑是跟骨的脂肪垫炎或者是脂肪垫萎缩等原因所致，明确病因后需要积极治疗，以免拖延时间导致病情加重。