跑完步口干口苦

牙龈炎

跑完步口干口苦可能是精神因素、牙龈炎或者胃食管反流等原因引起，可以结合病因采取相对应治疗措施。

1、精神因素：可能是精神压力比较大，引发身体出现睡眠障碍以及乏力等不适，并且日常缺乏运动。当日常突然运动后，容易导致胆汁反流，从而引起跑完步后口干口苦，属于正常的生理现象，只要日常多加注意身体休息，多做一些自己喜欢的事情，抒发个人压力即可缓解。

2、牙龈炎：牙龈炎主要是牙菌斑中的细菌侵犯到牙周组织导致，由于炎症会长期对唾液腺造成刺激，使唾液腺分泌旺盛，当日常跑完步后，由于出汗导致身体缺水，口腔比较干燥引起口苦。可以先在医生指导下使用生理盐水、葡萄糖酸氯己定含漱液等药物清洗口腔缓解。必要时则需要通过龈切除术和龈成形术等方法治疗。

睡眠障碍

3、胃食管反流：也可能自身存在胃食管反流，跑步时运动量比较大，导致会十二指肠内容物反流到食管、口腔引起。可以先使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片等药物改善。必要时可以通过腹腔镜胃底折叠术或者内镜治疗。

除了上述因素，也不排除是乙型病毒性肝炎或者胆囊炎等原因引起。建议到医院就医，明确具体病因，再针对性处理。