生长痛的原因和预防方法？

缺钙

生长痛不是缺钙导致的。生长痛的发生与骨骼生长迅速、代谢产物堆积等有关。儿童生长速度比较快，骨骼发育很快，相比之下，肌肉、筋腱发育比较慢。这种发育不协调的问题会导致生长痛，三岁到六岁之间是最容易出现生长痛的年龄段。儿童活动量太大，代谢产物不能及时排出体外，会导致肌肉酸痛。

生长痛不是缺钙导致的，是骨骼生长迅速的结果。主要发生在下肢，最常见的部位是膝盖、小腿、大腿等，偶尔会出现在腹股沟区。大多是肌肉疼痛，疼痛的部位不会有红肿、发热等症状。常发生在夜间，儿童在放松的状态下疼痛会比较明显，有时候难以忍受。

生长痛是肌肉疼痛，属于生理性疼痛，不需要进行特殊治疗。如果疼痛比较严重，可局部按摩、热敷。生长痛不是疾病，所以不需要限制儿童的活动，但是疼痛严重时，要减少运动。平时要多补充营养，多吃牛奶、骨头、鸡蛋等食物。

疼痛

生长痛发生是断断续续的，如果疼痛是持续的，有可能是疾病引起的，比如骨折、关节炎、白血病、骨癌等，最好到医院做详细的检查。