子满
坐完月
子满月之后可以适当吃一点辣的，但不宜多吃。
尽量少吃辛辣刺激性食物，免得造成大便干燥，因为产后部分产妇会有痔疮的情况，大便干燥容易造成便后出血。
可以多喝些水，每天保证2000毫升的汤或者水，在哺乳期多吃一些新鲜的蔬菜和水果，肉、蛋、奶、鱼、营养均衡。
痔疮
如果有
贫血的情况，可以注意多吃一些花生，红豆，红枣，红糖煮制五红粥，可以纠正
贫血。
还要多吃一些瘦肉鱼虾类，有助于补钙，如果有缺钙的情况还可以吃点钙尔奇。
注意作息规律，饮食均衡，避免熬夜，听一些轻音乐，保持心情愉快，有利于早日恢复，注意产后42天复查。
