不长个掉头发

维生素

这个问题不完全清楚您的意思。如果您是希望不再掉发，请注意以下几点：

1.正确洗发，避免过度梳理和使用过多的化学产品

2.保持头皮清洁和健康，避免过度用力梳理头发和揉搓头皮

按摩

3.合理饮食，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质

4.合适的保健措施，如使用热毛巾或按摩头皮可以刺激头发生长

如果您是希望增加身高，请注意以下几点：

1.保持正常体重

2.健康饮食，摄取足够的营养物质

3.适当的运动和体育锻炼，如跳绳、游泳和篮球等

4.晚上早睡早起，保证充足的睡眠时间

需要注意的是，身高和掉头发都是遗传因素的影响比较大的问题，不同人的情况也有所不同。如果您有其他健康问题或关注身体状况，请及时咨询医生。