感冒了怎么蒸梨

感冒

感冒了可以将梨子清洗干净或削皮后加水和蜂蜜、冰糖等制成蒸梨食用，起到缓解不适症状，促进疾病恢复的作用。

梨子中含有大量的维生素和膳食纤维，具有生津清热、润燥化痰的功效，把梨子清洗干净后削皮或直接从蒂下1-3处切下，挖去梨心，加入冰糖、陈皮丝、川贝粉等，再加满清水，盖上盖柄后蒸煮15~20分钟左右。梨子本身的作用再加上其他食材，食用后可以有效缓解感冒引起的咳嗽、咽干、咽痛等症状，并为身体补充营养物质，提高免疫力后加快病情恢复。

但是蒸梨并不能代替药物治疗，如果感冒症状比较严重或者持续时间较长，应尽早前往医院呼吸内科就诊，在医生的指导下使用复方氨酚烷胺片、马来酸氯苯那敏片等药物控制病情发展，减轻身体上的不适症状。

蜂蜜

另外，感冒者在饮食上要以清淡、富含营养和易消化食物为主，如米汤、面条、面包、馒头等，减轻肠胃消化负担。