来月经能打太极吗做健身气功吗

月经

理论上说，来月经时运动是可以的，但要根据自己的身体状况来量力而行，不要过度疲劳或引起其他身体不适。太极、健身气功等轻度运动可以帮助缓解经痛、调节身体状态，但如果来月经时疼痛或不适感很强烈，建议先休息一两天，等情况缓解后再逐渐恢复运动。