更年期脚后跟疼

绝经

更年期是指围绝经期，脚后跟疼是指足跟痛，围绝经期足跟痛可能是慢性损伤、骨质疏松症、跟骨骨刺综合征等原因，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。

1、慢性损伤：如果长时间行走，或穿着的鞋子不合适，可能会因为过度摩擦和挤压，而出现酸胀、疼痛等反应。这种情况要多休息，并注意劳逸结合，如疼痛明显还可以通过泡脚、按摩等方式缓解。

2、骨质疏松症：受围绝经期影响，体内的激素水平会随之下降，从而引起这类疾病，伴随骨痛、肌肉痛等。这时要保证营养供给，建议多吃一些高蛋白的食物，如牛奶、蛋类、鱼类等，症状严重时，可以遵医嘱补充钙剂，如复方碳酸钙咀嚼片、葡萄糖酸钙含片等。

骨质疏松

3、跟骨骨刺综合征：好发于中老年人群，主要原因和长期劳累、局部退行性改变等有关，会引起足跟部位红肿、疼痛、皮温升高等表现。疼痛明显时可以在医生指导下使用消炎镇痛类药物治疗，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等；如果严重影响到日常行走，可能还需要通过手术切除骨刺。

还可能与足底肌膜炎、跟骨后滑囊炎等有关，需要尽快就医检查，并对症治疗，以免影响病情恢复。