跑完步小腿前侧酸痛是怎么回事

筋膜炎

跑完步小腿前侧酸痛可能是乳酸堆积、肌肉损伤、筋膜炎等导致，需要改善不良生活习惯或者遵医嘱用药治疗。

1、乳酸堆积：如果长期缺乏锻炼，只是偶尔跑步，短时间内的运动量较大，小腿部位会产生乳酸代谢物，这些物质会对神经造成刺激，引起酸胀或疼痛。可以通过按摩、温水浴等方式进行缓解，日常生活中需要注意合理运动。

2、肌肉损伤：如果在跑步前没有进行热身，或者跑步时的姿势不正确，会导致肌肉过于紧张，容易出现肌肉损伤，此时小腿部位可能会出现肌肉痉挛，所以会出现酸痛、活动受限等。可以遵医嘱应用云南白药胶囊、七厘片、舒筋活血片等药物治疗。

疼痛

3、筋膜炎：如果跑步时鞋不合脚，或者是在坚硬的场地上跑步，可能会导致小腿部位的肌肉反复受到过度的摩擦或者牵拉引起筋膜炎，此时小腿部位会出现无菌性的炎症反应，炎症因子刺激肌肉组织，导致小腿出现弥漫性的酸胀感以及疼痛。可以遵医嘱应用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利颗粒等药物治疗。

除了以上比较常见的原因以外，跑完步小腿前侧酸痛还有可能是骨膜炎引起，需要及时通过相应检查明确病因，对因治疗。