冠状动脉疾病怎么预防

冠状动脉疾病的患病危害是比较大的，一般轻微病变的患者无明显症状，而病情严重的患者则会出现眩晕、恶心呕吐、食欲不振和精神萎靡等情况。尤其在劳累过度或者运动之后，患者不适的情况会更明显，病情严重的患者会失去意识，同时出现呼吸困难和心绞痛等情况。对于冠状动脉疾病积极预防十分重要，下面就将预防方法进行介绍。

一、预防冠状动脉疾病最应该合理的饮食，一定不要吃辛辣、油腻、有刺激性的食物，肉类要少吃，多吃海鲜和新鲜的水果蔬菜，例如菠菜、芹菜、香蕉、西葫芦、胡萝卜、苹果和西红柿等。多喝水，千万不要饮酒，一日三餐都要按时吃，不要挑食也不要暴饮暴食。

二、合理的运动也能帮助预防冠状动脉疾病，推荐大家可以多进行有氧运动，例如瑜伽、慢跑和游泳等，也可以多进行球类运动，例如羽毛球、乒乓球和网球等，在运动的时候一定要避免受伤，如果发现身体出现了不适的情况应立即停止运动。

三、保持乐观情绪对于冠状动脉疾病的预防也十分重要，要积极乐观的面对生活，多学习医学方面的相关知识，每年要定期到医院体检。有“三高”情况的人群要控制好血压、血脂和血糖，多休息，保证充足的睡眠时间，养成早睡早起的生活习惯。

得了冠状动脉疾病也不要过于担心，要及时就医进行检查，确诊了患病后需要采取药物治疗，药物治疗需要一段漫长的过程，因此不要心急。如果有并发症的患者应及时进行手术治疗，手术需要在全麻下进行，因此在术后患者一定要护理好身体，这些都是非常重要的。