做了白内障手能吃什么

白内障

白内障手术后，需要注意食物清淡、易消化、富含维生素C和E的特点，建议食用以下食物：

1. 鱼类：鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼等富含omega-3脂肪酸，有助于维护眼睛健康。

2. 蔬菜：如菠菜、芹菜、红萝卜、绿色叶菜等，富含叶酸、β-胡萝卜素、钙等多种营养素，有助于保护眼睛。

维生素

3. 水果：如柑橘、草莓、蓝莓、番茄等，富含维生素C、E、类胡萝卜素，有助于维护眼睛健康。

4. 坚果：如核桃、杏仁、花生等，富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于促进眼部血液循环。

5. 全谷物：如燕麦、糙米、全麦面包等，富含丰富的营养素和纤维，有助于维护眼睛健康。

此外，应避免食用辛辣、酸、油炸、久煮、过硬等食物，以免加重眼部负担和疲劳，延缓康复。