为什么现代人使用电子产品的时间越来越多？

手机

随着社会的发展，人们使用智能手机、电脑等现代化电子产品的机会和时间是越来越多了，特别是智能手机，随处在街上可以看到很多人都是典型的“低头族”，他们都在津津有味地低头看手机呢，殊不知，这样就给自己的眼睛埋下了很大的隐患，除了容易近视以外，青光眼的发生率也会增高，那么哪些习惯会导致青光眼?这里就来给大家具体地讲解一下。

青光眼是因为眼球内部的压力增高，房水循环障碍，是一种危害很大的致盲性眼病。一旦出现青光眼，患者可能会有失明的风险，所以，对青光眼的防控是非常重要的，我们需要知道哪些习惯会导致青光眼。

长时间的近距离用眼，会造成睫状肌疲劳，眼内压升高，人眼会出现眼睛酸胀不适、干涩等感觉，此时机体已经发出信号，眼睛需要休息了。所以我们建议，长期近距离作业，建议每隔40-50分钟就要休息5分钟，休息期间，尽量远眺，多看绿色植物，以缓解眼睛的疲劳状态。如果不注意用眼强度，会形成真性近视，从而发生青光眼的几率也会随之增高。此外，长期在黑暗的环境下看强光线的物体，也是发生青光眼的高危行为。不少人都喜欢在睡觉前躺着看手机，有的人甚至还把灯给关了，这对眼睛的伤害是非常大的，时间长了，也非常容易发生青光眼。

电脑

另外还有一些先天眼球解剖的异常，也能导致青光眼的发生。对于这些不可控的因素我们无法应对，但是上述用眼习惯的改善却是我们每一个人都能做到的。

综上所述，长时间近距离的用眼，特别是看手机、用电脑，均会导致青光眼的发病率增高，其中，在黑暗环境下看电脑、看手机都是非常恶劣的习惯，如果有这方面习惯的人，就是青光眼的高危人群，要预防此疾病的发生，就应该远离这些不好的用眼习惯，不要等到发生了青光眼，才后悔就为时已晚了。