哪些运动可以强身又可以健脑？

健身

以下运动可以强身又可以健脑：

1.游泳

2.有氧运动，如跑步、骑自行车、健身操

瑜伽

3.瑜伽

4.台球

5.舞蹈

6.乒乓球

7.武术

8.高尔夫球

9.击剑

10.排球

这些运动可以提高心肺功能、增加肌肉力量、促进血液循环，同时也能帮助提高注意力、记忆力、空间认知能力、决策能力等认知功能。