运动过度心悸怎么缓解

剧烈运动过后容易出现心动过速、心慌、心悸的现象，需要立即停止并坐在原地休息，很快就能缓解。但前提是没有明显的原发基础性疾病，如果本身的健康就存在问题，或者是有明显的冠心病病史以及别的心脏疾病，那么则需要使用药物去进行干预，最好是能够避免剧烈运动。接下来就一起去了解剧烈运动后心悸的缓解方法。

剧烈运动过后出现心悸通大多运动量过大所导致，因为随着心肌耗氧量增加，也会导致运动时的心率也随之增高，所以没有其它的器质性病变，停止运动之多休息就可迅速改善。通常这种情况和个人的身体体质有一定的关系，本身就体质差的人，突然之间做剧烈运动将容易产生这种现象，所以如果在休息之后还是无法缓解，并且引起了严重的胸闷，则应该去医院做心电图、心脏彩超检查、血常规，血压、血糖等各种常规的检查，排除心肺系统疾病。

在本身就存在基础疾病的情况下，例如有冠心病病史的患者，在剧烈运动过后，除了会有心悸的症状，还会引起心动过速、心痛的现象。这时候就一定要及时服用药物，比较常用的包括酒石酸美托洛尔等受体阻滞剂，这是治疗冠心病比较常用的一种药物，可以在短时间内让心悸、心动过速的症状得到改善。若同时配合服用稳心颗粒，可以让效果最大化。而严重的心动过速所引发的心悸，应该服用辅酶Q10或复方丹参滴丸。

以上介绍的这些都是剧烈运动过后心悸的缓解方法，频繁的出现心悸的情况，一定要引起高度重视，防止是心脏发生器质性病变所引起。尽可能的要减少运动量，不能做高强度的消耗身体的活动，同时还要加强营养，增加身体的抗病能力，可以让抵抗力得到提升，减少心悸的发生。