肠胃炎可以吃什么水果 三种水果肠胃炎患者可少量进食

肠胃炎

肠胃炎是临床上很常见的病症，以急性发病为主。肠胃炎的发生与很多因素有关，与饮食习惯尤其密切。患上肠胃炎后，在饮食方面要多加注意，不能吃辛辣刺激性食物，像浓茶、咖啡等刺激性的饮品都应尽量少喝。考虑到很多水果比较凉，对肠胃刺激性比较大，患者要少吃。那么，肠胃炎可以吃什么水果呢？三种水果肠胃炎患者可少量进食。

1、黄色、红色水果。胃肠炎患者可适当吃些黄色水果，这类水果的胡萝卜素含量高，还具有抗氧化的生理活性，常见黄色水果有芒果、柿子、杏、木瓜等。香蕉是健胃消食的食物，肠胃炎患者可以适当吃一些。适合胃肠炎患者吃的红色水果有葡萄、苹果、覆盆子、草莓等，这些含有花青素，可消除人体内的自由基，也是有助于减轻胃肠炎症状。

2、富含维生素C的水果。胃肠炎患者可多吃富含天然维生素C的水果，如枣、猕猴桃、山楂等，这些水果有助于胃肠炎的康复，可促进炎症消退，增强抵抗力。但是，山楂、橘子等不适合肠胃炎患者吃，这些水果刺激性比较大，可引发胃痛。

咖啡

3、干果。胃肠炎患者也可以吃一些干果，如核桃，含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，维生素E不仅可以补充人体所需的不饱和脂肪酸，而且是一种抗氧化剂，有益于胃肠炎恢复。

上文介绍了肠胃炎可以吃的几种水果。肠胃炎是很常见的疾病，如今越来越多的不注意饮食，常常暴饮暴食，容易患上肠胃炎。如果不幸患了肠胃炎，一定要多注意饮食，多吃易消化易吸收的食物，平时要注意饮食卫生，纠正不良生活习惯。如果症状比较严重，要及时就医。