豆浆粉的副作用和危害

豆浆

豆浆粉副作用和危害是多方面的，如加重肠胃负担、影响正常发育以及升高血糖等。

1、加重肠胃负担：通常豆浆粉都是为确保味道、延长保存期限均要加入类似防腐剂、麦芽糊精和许多其他食品添加剂，这样对于肠胃不是太好的人来说，食用之后比较容易发生肠道过敏，如呕吐，恶心等。

2、影响生长发育：豆浆粉是一种加工食品，它的营养成分比新鲜豆浆要低很多，不只是缺钙，缺铁、锌及其他矿物质及维生素，并加入许多添加剂，这些食品添加剂可能使孩子体内一些器官过早发育，影响了其正常的生理发育。

麦芽

3、升高血糖：豆浆粉为改善味道，加入少量甜味，通常会添加一些麦芽糖浆、奶精之类。常喝豆浆粉，会使人体血糖浓度增高，因此，糖尿病患者及血糖高孕妇不宜多食。

另外豆浆粉加入较多的辅料，如奶精，防腐剂，当摄取过多时，会对人体食欲有影响。在日常生活中要适量用豆浆粉，尽量喝现磨豆浆。