
青光眼
1.高纤维蔬菜和水果:这些食品有益于消化系统功能,同时还可以提供丰富的维生素和矿物质。
2.富含蛋白质的食品:例如鱼、蛋、豆类、鸡胸肉等,有助于维持肌肉和组织健康。

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4.少量的健康脂肪:例如鱼油、橄榄油、牛油果等,有助于调节胆固醇水平和维持心血管健康。
5.避免食用高糖和高脂肪的食品:例如糖果、甜品、炸食等,这些食品可能会导致血糖和胆固醇水平升高,增加对身体的负担。
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