现代人睡眠时间为什么越来越短？

睡眠

社会不断在进步，人们的睡眠时间也随之变得越来越短，眼睛每日的使用时间也直线上升。用眼过度造成各种各样的眼科疾病，干眼症就是其中的一种慢性疾病。眼部症状不同所患眼部疾病也不同，那么，怎么判断是否患有干眼症？

从病症的名字上我们可以干眼症是眼睛干涩，所以眼睛干涩是干眼症的症状之一。除了眼睛干涩，干眼症患者还会感觉眼睛疲劳、眼皮下沉、容易产生困倦。还有的眼睛会有异物感，总想去揉，却没有东西在眼睛里。病情严重的患者还会出现畏光、视力模糊等症状。一旦患者出现以上几种症状，就可以判断为患上了干眼症。

干眼症是由于角膜前泪膜的质或量的不足造成的结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病，干眼症的产生原因有多种：1.泪腺分泌不足性干眼症是干眼症的其中一种，是外分泌腺自身免疫性疾病、泪腺病变以及大面积眼表损害导致泪腺腺管阻塞等原因引起的；2.过度用眼、隐形眼镜、紫外线、年龄增长等原因也会造成干眼症；3.泪腺分泌功能正常性干眼症是因为阻塞性睑板腺炎、瞬目异常、前睑炎以及眼表病变引起的。

干眼症

治疗干眼症要根据其产生原因，对因治疗。我们知道某些干眼症的发生和工作环境有关，比如说长期在空调环境内工作、经常使用电脑或夜间驾车等，根据这个原因，要积极改善工作环境缓解干眼症。眼睛泪液缺少导致干眼症的则要增加患者眼部的湿润程度，如多流泪，使用眼药水等。

除了对症治疗之外，患者还要做好日常保健措施。经常使用电子产品的干眼症患者要注意，屏幕亮度不要调得太高，尤其是夜晚。同时还要注意不要过度用眼。如果一定要长时间用眼，用一段时间后要看看绿色植物和滴眼药水。并且患者要少戴隐形眼镜，否则会加重眼睛的干燥程度。