马尾椎神经受损怎样锻炼

马尾椎神经受损可以做一些舒缓的运动锻炼，比如散步或慢跑，一般不建议做剧烈运动。

马尾椎神经受损可能是急性外伤、机械性压迫、炎症和缺血等因素造成的，常见的表现是腰骶部疼痛和下肢运动障碍，可能会导致下肢感觉障碍、排便异常、性功能障碍和膀胱功能障碍。症状较轻时需要采取保守治疗，一般需要使用脱水剂、激素类、抗生素或者营养神经类的药物，常用的药物有复方甘露醇注射液、醋酸泼尼松片、注射用青霉素钠或是甲钴胺胶囊。如果症状比较严重，多数需要采取手术的方式治疗，比如探查手术、马尾神经松解、马尾神经吻合术或椎板减压术等。

如果正处在发病的急性时期，通常需要保持制动，恢复期间，需要在专业医生的指导下做舒缓的运动锻炼，可以选择慢跑或散步，通过打太极拳的方式，促进肢体的血液循环，合理的运动能使身体新陈代谢速度变快，也可以预防肌肉萎缩，在活动的过程当中需要注意保护腰部，能帮助增强腰部肌肉力量。治疗期间尽量减少腰部长时间受力，比如坐姿不良或者是久坐。