熬夜吃夜宵会长胖吗？

睡眠

是的，熬夜吃夜宵会增加摄入的热量，导致能量代谢失衡，进而引起体重增加。此外，深夜进食还会影响睡眠质量，影响身体代谢功能，不利于减肥和健康。因此，应保持健康的作息时间和饮食习惯，避免熬夜和夜宵。