每天做100个开合跳可以减肚子吗

开合

做100个开合跳可以帮助增强心肺运动能力和燃烧卡路里，有助于减少腹部脂肪，但是是否能减肚子取决于个人情况。如果你只依靠做开合跳来减肚子，但仍然保持不健康的饮食和生活方式，就不太可能看到明显的效果。要减少腹部脂肪，需要定期进行全身运动和健康饮食，以帮助燃烧脂肪并增加代谢率。